JSPR: недостаток сна усиливает гнев и ухудшает отношения

0

На страницах издания Journal of Social and Personal Relationships (JSPR) психологи из Университета Вилланова, Пенсильвания опубликовали результаты научной работы, в которой изучалось, как недостаток сна влияет на качество романтических отношений.

Для изучения данного вопроса были приглашены добровольцы, состоявшие в браке, имевшие постоянные отношения, а также студенты колледжей.

Независимо от того, состояли участники в постоянных отношениях, или только были в начале романтических отношений — недостаток сна на протяжении месяца некоторых участников, как показали исследования, негативно отразился на взаимоотношениях со своим партнером или супругом.

Кроме этого, эксперты зафиксировали увеличение уровней гнева и злости у участников, которые спали меньше рекомендуемого количества времени. Причем весь негатив был направлен, как на своих партнеров, так и на некоторые жизненные аспекты.

«Анализ данных показал удручающие результаты. Как выяснилось, недостаток сна негативно сказывался практически на всех аспектах взаимоотношений. Невыспавшиеся люди испытывали резкое снижение уровней страсти, любви, доверия, близости и преданности в отношениях, — сообщают исследователи.

Исследование американских психологов в очередной раз подтвердило, что такая повседневная вещь, как сон — является крайне важным фактором для нормального функционирования человеческого организма, и взаимоотношений между людьми.

Комментарии закрыты