Пребывание на природе улучшает работу мозга уже через 40 секунд

0

Прогулки на свежем воздухе после тяжелого трудового дня помогают не только снять усталость, но привести мысли в порядок. Огромную роль в данном случае играет созерцание зеленого (растения, крона деревьев) и голубого (небо, вода) цвета. Однако пребывание на природе не только успокаивает, но и помогает улучшить умственные способности, благоприятно влияя на память и способность решать проблемы. Об этом пишет на своих страницах The Guardian.

Во время проведения очередного исследования ученые обнаружили, что созерцание всего на протяжении 40 секунд крыши, покрашенной в зеленый цвет, смогло уменьшить количество орфографических ошибок в тексте.

В другом исследовании участникам нужно было назвать цифры в обратном порядке. Затем им было предложено разделиться на две группы: одна была отправлена на прогулку в город, а вторая — на природу.

По возвращении, спустя 50 минут, все участники вновь повторили название цифр в обратном порядке. И здесь ученые обнаружили, что участники вернувшиеся с прогулки на природе на 20% точнее справились с заданием.

Психолог-эколог из Университета Мельбурна, профессор Кэтрин Уильямс так прокомментировала полученные результаты: «Наше исследование показало, что прогулки на природе не только улучшили правильность ответов на тесты, но и усилили творческий потенциал после контакта с природой. Отказ от гаджетов на протяжении 4 дней на природе, смог увеличить креативность участников на 50%».

Ученые полагают, что связь между природой и мозгом может быть обусловлена воздействием узоров, встречающихся в природе, которые повторяются в разных масштабах в структуре. Например, снежинки, папоротник или деревья. Также наличие изогнутых линий — холмов, тропинок или рек играет положительную роль для работы мозга. В тоже время в городе имеется большое количество жестких граней и прямых линий, и в нем мало мягких, приятных для мозга, стимулов.

Комментарии закрыты