Особенно велика роль данного витамина в поддержании гармонии нервной и кроветворной систем. Когда наблюдается дефицит витамина B12, то это может привести к более высокому риску развития мегалобластной анемии и различных неврологических заболеваний. Исследования, проведенные недавно, показали, что дефицит цианокобаламина также может вызывать психические расстройства.
Как сообщает сайт Тринити Колледжа Дублина, соответствующее исследование провела группа ученых из Школы медицины, входящей в состав этого учреждения. Задачей исследователей было определить связь между содержанием цианокобаламина и витамина В9 (фолиевой кислоты) в крови пациентов старше 50 лет и риском развития клинической депрессии.
В анализ вошли данные почти 4000 жителей Ирландии этой возрастной категории. Оказывается, у людей с дефицитом витамина B12 чаще, чем у других, в течение четырех лет развивается клиническая депрессия. Аналогичной связи с уровнем фолиевой кислоты не наблюдалось.
Особенно опасна депрессия в старости; это состояние не только ухудшает здоровье, но может даже привести к преждевременной смерти. Поэтому важно соблюдать соответствующую диету и при необходимости принимать добавки цианокобаламина.