Исследователями для участия в эксперименте были приглашены 14 работников, работающих удаленно. Полученные в ходе опроса данные помогли ученым определить как положительные так и отрицательные стороны такой работы.
«Несмотря на более высокую производительность труда, снижение количества поездок на работу, более здорового питания и улучшения общего качества жизни — был определён ряд недостатков работы на удаленке», — говорится в исследовании.
Одним из важных факторов оказывающих негативное влияние на самочувствие и здоровье таких работников стало значительное снижение социального взаимодействия с другими людьми, снижение физической активности и изоляция. Эти факторы, как показали результаты исследования, увеличили ощущение беспокойства, одиночества и повысили раздражительность у работников.
Для того, чтобы избежать вышеперечисленных проблем, исследователи рекомендуют поддерживать, как физическую так и социальную активность. Одним из предложенных вариантов может быть совершение регулярных прогулок на свежем воздухе, поездок на велосипеде, посещение общественно культурных мероприятий.
Об этом сообщается на страницах журнала Environmental Science and Engineering book series (ESE).