Известно, что психологическое и физическое состояние женщин зависит от уровня эстрогена. Секс значительно влияет на гормоны — после него уровень эстрогена резко повышается, а также вырабатываются гормоны допамин и серотонин, дающие ощущение эйфории.
Основная проблема в том, что случайный секс с разными партнерами вызывает резкие скачки гормонов, которые затем так же резко снижаются. По мнению исследователей, для женщин лучше полностью отказаться от секса, чем заниматься им нечасто и с разными мужчинами. Хотя при этом уровень эстрогена будет низким, но не будет таких вредных перепадов. Кстати, самоудовлетворение, как отмечают ученые, дает очень слабый эффект на гормоны женщин.
Оптимальная стратегия для женщин — регулярный секс с постоянным партнером примерно раз в неделю. Более частые контакты уже не влияют на гормоны и самочувствие.