Переедание из-за стресса — распространенная проблема, когда люди потребляют слишком много калорийной и нездоровой пищи, чтобы справиться с эмоциональным напряжением. Хотя на первый взгляд это может казаться безвредным, в долгосрочной перспективе такое поведение несет серьезные риски для здоровья, включая ожирение и диабет.
В ходе экспериментов исследователи случайным образом разделили участников на четыре группы. В одной группе людей поддерживали близкие друзья, в другой — незнакомцы, третьи должны были мотивировать сами себя, а четвертая была контрольной группой. Всем добровольцам давали стрессовые задания, а затем предлагали выбор между высококалорийными и диетическими блюдами.
Результаты показали, что участники из группы с поддержкой друзей брали меньшие порции как калорийной, так и низкокалорийной пищи по сравнению с другими группами. Это указывает на общее снижение потребности в еде при стрессе, когда человек получает эмоциональную поддержку от близких.
Ученые считают, что их открытие может помочь в разработке новых методов борьбы с перееданием, вызванным эмоциональными трудностями.