Они обнаружили, что нездоровая пища, такая как выпечка и жирные продукты, может оказывать более негативное воздействие на организм, чем даже употребление алкоголя, который, как известно, разрушает организм человека. В ходе экспериментов с грызунами ученые выяснили, что мыши не только набирали лишний вес, но также теряли умственные способности, включая память.
Помимо вредной пищи, недостаток сна также может оказывать пагубное влияние на здоровье, приводя к усталости, ухудшению памяти и когнитивных функций. Аналогичный эффект наблюдается при потреблении газированных напитков и избытка сладостей, таких как кондитерские изделия, булочки и конфеты.
Исследователи подчеркивают, что неправильные пищевые привычки и продукты, богатые трансжирами и подобными ингредиентами, способствуют увеличению веса и ожирению.
Важно помнить, что для поддержания хорошего состояния здоровья необходимо уделять внимание не только ограничению алкоголя, но и следить за качеством питания, избегая чрезмерного потребления жирной, сладкой и газированной пищи, а также обеспечивать достаточное количество сна.