Так, ВЦИОМ зафиксировал двукратное увеличение людей, ищущих помощи у специалистов (за последние пять лет), а тенденция указывает на продолжение этого тренда.
Кто наиболее подвержен стрессам?
Одной из наиболее уязвимых категорий к стрессовым состояниям являются молодые люди до 30 лет – самая активная и трудоспособная часть населения, что явный повод задуматься.
А труднее всего обратиться за психологической поддержкой людям старшего поколения, преимущественно мужчинам 45-50 лет.
Почему стрессуем?
Отмечается, что в больших городах потребность в психологической выше из-за более быстрого ритма жизни и постоянного напряжения. Еще бы, кругом «успешный успех», всем нужно всё успеть, вместить кучу дел в короткий промежуток времени… Стресс повсюду…
Отношения с близкими, депрессия, тревожные состояния и синдром профессионального выгорания – также частые причины, с которыми обращаются к психологу.
Предпосылки и стресс в корпоративном секторе
Менеджеры высшего звена и руководители крупных корпораций обнаружили, что знание своего дела не всегда сопряжено с умением управлять личным стрессом. Это негативно влияет на результаты работы и показатели компаний. Так, к Михаилу Кузнецову поступили запросы от таких гигантов как «Газпромтрансгаз», «Сбербанк» по разработке программы профилактики профессионального выгорания. Серия проведенных семинаров, разработанных Михаилом, продемонстрировала действенность подхода. И было решено придать методике научную доказанность.
Как проводилось исследование
В исследовании было использовано передовое оборудование и инновационные научные методики. Это позволило провести глубокий анализ и отследить динамику изменения состоянии участников до, вовремя и после применения программы Михаила.
Участники исследования были разделены на 3 группы. У каждого из группы отслеживалось более 40 показателей. Среди анализируемых аспектов особое внимание уделялось гормональному профилю участников, что позволило отследить сложные взаимосвязи между физиологическими реакциями и эмоциональным состоянием.
Кроме того, аналитическая работа включала тестирование когнитивных функций, таких как восприятие, память, способность к обучению и решению интеллектуальных задач.
Итоги
По завершению исследования существенными достижениями стали следующие:
- Стабилизация гормонального фона у всех участников.
- У 76% участников эксперимента увеличился уровень анандамида – гормона, который способствует ощущению счастья.
- Отмечено повышение устойчивости к стрессам, улучшение когнитивных способностей.
- У большинства изучаемых замечено улучшение в работе сердечно-сосудистой системы.
И что особенно впечатляет — разработанный подход «Антистресс» проявил свою эффективность уже через неделю после старта программы!
А полное прохождение программы в действительности позволяет научиться контролировать свое эмоциональное и физиологическое состояние. Простота же методики делает ее универсальной и доступной среди разных социальных групп.
Что немаловажно, освоить ее можно и в режиме онлайн. А, значит, изменения доступны абсолютно каждому!