Как показало исследование, проведённое Гарвардским университетом, такой метод действительно существует. Причём он вполне доступен. Достаточно только быть в хорошем настроении, и даже те дела, которыми заниматься совершенно не хочется, будут выполнены с лёгкостью.
Для эксперимента учёными было разработано специальное приложение, при помощи которого они наблюдали за настроение 28000 в течение 27 дней. Участникам в случайное время дня присылались вопросы о том, какое у них сейчас настроение, а также о том, чем они сейчас занимаются. Оценить настроение можно было по шкале от 1 до 100, а занятие предлагалось выбрать из списка.
В результате выяснилось, что люди выбирают себе занятие в зависимости от того, как они себя чувствуют. Если у человека плохое настроение, он будет стремиться к тому, что его восстановит. Если же хорошее — он вполне готов заняться тем, что ему не слишком нравится, но сделать нужно.
В среднем продолжительность жизни человека составляет 600000 часов. Количество часов, посвящённое таким занятиям как работа, сон, общение или просмотр телевизора, непосредственно влияет как на физическое здоровье, так и на психическое. Не забывайте об этом и старайтесь балансировать то, чем вы занимаетесь в течение дня.