«Основной проблемой пива является его калорийность. Одна бутылка пива может содержать до 150-200 калорий, и при регулярном употреблении эти калории быстро накапливаются, вызывая набор лишнего веса. Употребление пива часто сопровождается употреблением продуктов, которые тоже богаты калориями и жирами, что усугубляет ситуацию», — поделился эндокринолог Скандинавского Центра Здоровья Олег Сикорский.
Содержание в пиве алкоголя замедляет метаболизм и снижает способность организма сжигать жир. Алкоголь также увеличивает аппетит и способствует перееданию, что в свою очередь ведет к накоплению лишних килограммов. В пиве также содержатся фитоэстрогены — растительные соединения, которые могут имитировать действие женских гормонов в организме, что приводит к гормональному дисбалансу и дополнительному набору веса, особенно у мужчин.
Исследования показывают, что регулярное потребление пива связано с повышенным риском развития ожирения и связанных с ним заболеваний, таких как диабет второго типа, сердечно-сосудистые заболевания и метаболический синдром.
Для поддержания здорового веса эндокринолог рекомендует ограничить потребление пива или полностью отказаться от него. Вместо этого стоит отдать предпочтение напиткам, которые не содержат алкоголя и лишних калорий, таким как вода, зеленый чай или натуральные соки без сахара. Это поможет не только контролировать вес, но и улучшить общее состояние здоровья.