Энергетические напитки стали популярны среди молодежи как средство для повышения работоспособности и концентрации. Однако их чрезмерное употребление несет в себе скрытую угрозу. Холдин отметил, что основные компоненты энергетиков кофеин и таурин при частом употреблении могут вызывать сильное привыкание.
“Организм быстро привыкает к стимулирующему эффекту этих веществ, и человеку требуется все больше напитка для достижения желаемого результата, – пояснил специалист. – Это приводит к тому, что потребители энергетиков начинают употреблять их в опасных для здоровья количествах”.
Среди основных рисков регулярного употребления энергетиков врач выделил нарушения сердечного ритма, повышение артериального давления, бессонницу и тревожность. При длительном употреблении энергетиков организм истощается. Это может привести к хронической усталости, апатии и депрессии.
Особую опасность, по словам Холдина, представляет сочетание энергетиков с алкоголем. Это может вызвать серьезные нарушения работы сердечно-сосудистой системы и привести к летальному исходу.
Специалист призвал граждан, особенно молодежь, отказаться от употребления энергетических напитков и заменить их на более здоровые альтернативы, такие как зеленый чай или натуральные фруктовые соки. Здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные физические упражнения вот что действительно дает энергию и бодрость, заключил Холдин.