Ученые СГУ вычислили, как уровень стресса влияет на качество сна

0

Ученые Саратовского национального исследовательского государственного университета имени Н.Г. Чернышевского (СГУ) провели инновационное исследование, направленное на изучение влияния кортизола на циклы сна и бодрствования. Результаты их работы были представлены в авторитетном научном издании The European Physical Journal Special Topics.

Как сообщает издание Planet Today, исследовательская группа разработала математическую модель, которая позволяет наглядно продемонстрировать, как ритмы выработки кортизола воздействуют на регуляцию процессов сна и бодрствования в организме человека. Эта модель может стать основой для создания новых подходов к лечению различных нарушений сна, включая бессонницу.

Кортизол, известный как гормон стресса, играет ключевую роль в адаптации организма к стрессовым ситуациям. Однако его влияние на циркадные ритмы – внутренние биологические часы организма – до сих пор оставалось недостаточно изученным. Ученые СГУ решили восполнить этот пробел, используя передовые методы математического моделирования.

В ходе исследования было установлено, что повышенная активность системы кортизола при определенных обстоятельствах может привести к нарушению синхронизации внутренних часов организма. Это состояние, известное как спонтанная внутренняя рассинхронизация, проявляется в виде различных симптомов, включая нарушения сна, хроническую усталость и изменения аппетита.

Интересным открытием стало обнаружение способности организма компенсировать незначительные нарушения режима сна. При небольших отклонениях от нормы организм способен самостоятельно восстановить нарушенный ритм в течение нескольких дней. Однако при длительных или серьезных нарушениях эта способность может быть утрачена.

Ксения Меркулова, аспирант кафедры оптики и биофотоники СГУ, пояснила, что существует определенный диапазон параметров, в пределах которого влияние кортизоловой подсистемы не нарушает нормальный переход между состояниями сна и бодрствования. Однако при более значительном вкладе кортизола процесс сна и бодрствования может «оторваться» от циркадного ритма, что приводит к спонтанной внутренней рассинхронизации.

Исследователи СГУ наглядно продемонстрировали тесную взаимосвязь между циркадными ритмами и гормональной регуляцией. Эти системы могут как компенсировать, так и усиливать действие друг друга, обеспечивая адаптацию организма к изменяющимся условиям окружающей среды. Важно отметить, что базовые модели, используемые в исследовании, были многократно проверены на основе экспериментальных данных, соответствующих параметрам типичного здорового человека.

Ксения Меркулова также подчеркнула актуальность исследования влияния кортизола на цикл сна и бодрствования в современном мире. Частые стрессы, быстрый темп жизни, работа в ночные смены и другие факторы, влияющие на ритм секреции кортизола, неизбежно отражаются на качестве сна.

Для проведения компьютерных расчетов в рамках работы с моделью исследователи использовали свободную программную среду GNU Octave. В настоящее время научная группа планирует расширить область исследования и изучить влияние кортизола на сон с учетом пищевого поведения.

Комментарии закрыты