Ученые узнали, как обмануть мозг и замедлить старение

0

С возрастом нейронные пути в мозге становятся более эффективными, что ускоряет прохождение импульсов. В результате время, которое бесконечно тянулось в детстве, теперь ускользает незаметно. О том, как попытаться «обмануть» мозг и замедлить течение времени рассказал нейробиолог Сантоша Кесари.

Однако Кесари утверждает, что даже взрослый человек может замедлить субъективное восприятие времени. Ключ к этому – выход из зоны комфорта и знакомство с новыми событиями. Заставив мозг воспринимать время иначе мы сможем «обмануть мозг». Секрет «замедления времени» кроется в постоянном обучении и получении нового опыта. Чем разнообразнее и насыщеннее жизнь, тем медленнее кажется ее течение.

Нейробиолог рекомендует несколько способов достичь этого эффекта:

  • Слушайте незнакомую музыку разных жанров.
  • Смотрите фильмы, выходящие за рамки ваших обычных предпочтений.
  • Экспериментируйте с кухней, пробуя экзотические блюда.
  • Меняйте привычные маршруты, исследуя новые места.
  • Найдите необычное хобби или попробуйте новый вид спорта.
  • Записывайте яркие события в жизни в дневник.

Эти простые действия помогут разнообразить жизнь и создать новые нейронные связи. В результате мозг будет воспринимать больше новой информации, что замедлит субъективное ощущение течения времени.

Кесари подчеркивает, что регулярный выход из зоны комфорта не только влияет на восприятие времени, но и стимулирует работу мозга, улучшая когнитивные функции. Это может помочь сохранить ясность ума и замедлить процессы старения.

Комментарии закрыты