Константин Добрецов, доктор медицинских наук и руководитель Научно-исследовательского института обоняния и ольфакторной патологии, поделился, как различные ароматы могут воздействовать на здоровье людей.
По характеру влияния на человеческий организм эфирные масла можно классифицировать на несколько категорий.
- Стимулирующие масла, такие как экстракты базилика, гвоздики, имбиря и розмарина, активизируют нервную систему и способствуют улучшению концентрации.
- Успокаивающие масла, включая анисовое, лавандовое и мандариновое, помогают снизить уровень стресса и способствуют расслаблению.
- Адаптогенные масла, например, бергамотовое и эвкалиптовое, благотворно влияют на общее самочувствие и гармонизируют работу нервной системы.
Некоторые эфирные масла обладают комплексным действием. К примеру, розмарин выступает как мощный стимулятор и адаптоген одновременно, а такие масла, как ладан и сандал, способствуют гармонизации психических процессов.
Несмотря на богатый опыт применения эфирных масел, их воздействие на организм все еще требует дальнейших исследований. Так, в ходе эксперимента с участием школьников было обнаружено, что эфирные масла розмарина и ромашки улучшали кратковременную память, несмотря на их различное влияние на организм в целом.
Как подчеркивает эксперт, хотя ароматерапия имеет древние корни в медицине, механизмы влияния ароматов на наш организм до конца не изучены, и реакции на них могут существенно варьироваться от человека к человеку.