Табачный дым представляет собой коктейль из тысяч токсичных соединений, оказывающих разрушительное воздействие на все системы организма. Эти вещества провоцируют развитие онкологических заболеваний, повышают риск инсульта, приводят к серьезным нарушениям в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Исследователи выявили четкую корреляцию между возрастом курильщика и потенциальным сокращением продолжительности его жизни:
- В 35 лет курение может отнять до 9,1 года жизни
- В 45 лет – до 8,3 лет
- В 55 лет – до 7,3 лет
- В 65 лет – до 5,9 лет
- В 75 лет – до 4,4 года
Однако ученые подчеркивают, что отказ от курения в любом возрасте способен значительно улучшить прогноз.
Так, бросив курить, человек может продлить свою жизнь:
- На 8 лет, если отказался от сигарет в 35 лет
- На 5,6 лет при отказе в 45 лет
- На 3,4 года, если бросил в 55 лет
- На 1,7 года при отказе в 65 лет
- Даже в 75 лет отказ от курения может подарить дополнительные 8,5 месяцев жизни
Эти данные убедительно демонстрируют, что никогда не поздно сделать шаг к здоровому образу жизни. Отказ от курения не только увеличивает продолжительность жизни, но и существенно повышает ее качество, снижая риск развития многих серьезных заболеваний.
Результаты исследования служат весомым аргументом в пользу разработки и внедрения эффективных программ по борьбе с курением на государственном уровне, а также подчеркивают важность индивидуальной ответственности каждого за свое здоровье.