Исследователи обнаружили, что у людей, ведущих уединенный образ жизни, вероятность развития деменции возрастает на 31%. Этот вывод основан на анализе данных более 600 000 участников из различных стран, что придает исследованию высокую статистическую значимость.
Ученые выдвигают гипотезу, что отсутствие социальных контактов приводит к снижению стимуляции мозга. Когда человек редко вступает в коммуникацию с окружающими, его мозг не получает достаточной “тренировки” в виде сложных мыслительных процессов, необходимых для эффективного общения. Это, в свою очередь, может ускорить процесс когнитивного процесса и повысить уязвимость к нейродегенеративным заболеваниям.
Исследование также выявило, что риск когнитивных нарушений у социально изолированных людей повышается на 15%. Это промежуточный этап, который может в дальнейшем прогрессировать до полномасштабной деменции.
Эксперты подчеркивают, что социальная активность играет ключевую роль в поддержании здоровья мозга. Регулярное общение с семьей, друзьями и знакомыми создает ситуации, требующие активного мышления, быстрого принятия решений и эмоционального интеллекта. Все эти факторы способствуют поддержанию когнитивной гибкости и замедляют процессы старения мозга.
Ученые призывают к разработке стратегий, направленных на поощрение социальной активности и создание возможностей для межличностного взаимодействия, особенно для уязвимых групп населения. Поддержание активной социальной жизни может стать одним из ключевых факторов в сохранении ясности ума и предотвращении когнитивных нарушений в долгосрочной перспективе.