По данным проведенных исследований видно, что кошмары имеют способность возвращаться в большинстве случаев спустя несколько дней, после первого инцидента.
Всё дело заключается в распространенном синдроме повторения снов, однако он не распространяется на всех человеческих особей. Причиной всему является особенность процессов головного мозга, благодаря которым человек способен видеть один и тот же неприятный сон как минимум два—три раза. Помимо этого детальное повторение сна способно проявиться уже через неделю.
Человек способен видеть события будущего дня. Пока человеческий мозг находится в состоянии сна, он анализирует всю информацию. Негативный сон может быть вызван сильнейшими эмоциональными всплесками, зачастую при просмотре всяческих фильмов—ужасов. Однако просыпаясь, мы уже зачастую не помним об этом.
Стоит учесть, что примерно с такой же периодичностью человеку может приснится и приятный сон, однако часто они быстрее забываются, чем кошмарные.