Почему люди отвлекаются, выяснили учёные

0

Вы ловите себя на мысли, что не можете сосредоточиться на работе? Что ж, вы не один такой. Но почему так происходит?

Дело в том, что отвлечься на что-то стороннее можно всегда, лишь бы только этого хотелось. Да и дисциплина, как и концентрация, в определённой степени зависят от заинтересованности. Если человеку хочется чем-либо заниматься, он будет это делать, и сбить его с курса мало что сможет.

Исследование, проведённое Иллинойским университетом в Урбане-Шампейне, показывает, что для концентрации на задании важна как мотивация, так и лёгкость его выполнения. Чем тяжелее вам с чем-либо справиться, тем выше вероятность того, что вы будете часто отвлекаться от этого. Хотя поступать следует как раз наоборот, чтобы сделать дело сразу и не возвращаться к нему много раз потом.

Людям практически всегда нужно поддерживать необходимый баланс между удовлетворением собственных интересов и того, что хочет получить от них окружающий мир. И не следует уделять чрезмерное внимание чему-то одному, поскольку избыток первого варианта может привести к остановке личностного прогресса, а второго — к различным выгораниям.

Поэтому нужно как работать, так и отдыхать. И тогда вы сможете справляться с любыми заданиями, не отвлекаясь постоянно, какими бы сложными они не были.

Поделиться в соц сетях:

Комментарии закрыты