Учёные рассказали, почему уборка дома полезна для психики

0

Ученые из Соединенных Штатов Америки смогли доказать, что уборка в доме помогает человеку расслабиться. Специалисты уверены, что это занятие сможет побороть даже самый сильнейший стресс и хроническую депрессию.

Научные работники из Центра психических расстройств говорят о том, что в процессе приведения собственного дома в порядок, человек может гармонизировать себя как физически, так и психологически. Авторы работы провели наблюдения за респондентами, которые убирали свои квартиры.

Некоторые участники испытывали напряжение в том случае, если не могли выкинуть ненужные вещи. Но те добровольцы, которые занимались уборкой в темпе и энергично, укрепляли свое физическое здоровье, а также поднимали себе настроение.

Как показывает статистика, люди, которые как минимум один раз в неделю убираются по дому, на двадцать процентов реже страдают от психических расстройств по сравнению с теми. Кто убирается реже или от этих дел отлынивает.

Эти результаты довольно просто объясняются: уменьшение числа пыли, дополнительная нагрузка физически, в также удовлетворение от частоты в доме оказывают позитивное влияние на человека.

Поделиться в соц сетях:

Комментарии закрыты