Пять причин, почему людям нужно больше читать

0

Научные сотрудники из Школы здоровья, которая находится при Йельском Университете, Соединённые Штаты Америки, рассказали о том, что у людей, которые читают как минимум по три с половиной часа в неделю, гораздо меньше шансов умереть в следующие двенадцать лет.

Однако ученые решили более детально рассказать о пользе чтения книг, рассказывает портал Planet Today, где они привели пять причин, которые должны заставить человека уделять время книгам.

  1. Снятие стресса: Стресс и депрессия вызывают много других, более серьезных заболеваний, однако исследование, которое провели ученые из Университета Сассекса, Великобритания, показало, что чтение снижает уровень стресса на 68 процентов.
  2. Замедление снижения когнитивных функций: чем старше человек, тем медленнее работает его головной мозг. Некоторые ученые уверены, что чтение поможет не только в этом вопросе, но и поможет предотвратить и другие, более тяжелые когнитивные расстройства, такие как болезнь Альцгеймера.
  3. Улучшение сна: Специалисты настоятельно рекомендуют отбросить смартфоны и планшеты перед сном, а уделить время хорошей книжке, которая поможет лучше и быстрее заснуть.
  4. Улучшение социальных навыков: Люди, которые любят художественную литературу, обладают «теорией ума», другими словами, могут понимать, что верования, желания и мысли людей различаются.
  5. И, напоследок, всем известная причина – это повышение уровня интеллекта. Чем больше вы читаете, тем больше нового узнаете, об этом знают даже маленькие детишки.

Поделиться в соц сетях:

Комментарии закрыты