Ученые назвали причины зимней депрессии

0

По мнению американских учёных, депрессивное состояние людей обостряется в осеннезимний период.

К такому выводу они пришли благодаря наблюдениям. Учёные отметили, что таким образом человеческий организм реагирует на сокращение светового дня. Солнечные лучи воздействуют не только на настроение человека, но и на эффективность работы всех систем организмаТакже стоит напомнить, что за счет воздействия света, синтезируется важнейший для работы мозга нейромедиаторсеротонин.

Отсюда вывод, так как зимой солнце убывает значительно рано, уровень синтеза серотонина падает, что служит поводом зимней депрессии. Чтобы справиться с угнетенным состоянием учёные советуют вести подвижный, активный образ жизни. К сожалению, для тех, у кого депрессия перешла в хроническую стадию, данный способ борьбы не поможет справиться с недугом.

Поделиться в соц сетях:

Комментарии закрыты