В список этих продуктов вошли: авокадо, морепродукты и семечки с орехами. На первом месте находятся морепродукты, так как они содержат большое количество кислоты Омега-3, а она в свою очередь на должном уровне поддерживает число липидов в крови и останавливает развитие простатита.
В морепродуктах есть цинк, он поддерживает нормальный уровень мужских гормонов и сохраняет предстательную железу в полном здоровье. Идеально для мужчины систематически употреблять устрицы.
Орехи и тыквенные семечки находятся на втором месте рейтинга. Третью строчку занял фрукт авокадо, в котором содержится большое количество калия, он приводит в прядок давление и останавливает развитие болезней сердца, а это улучшает общее состояние здоровья человека, а значит и мужское здоровье.
Кроме этих трех продуктов мужчина должен постоянно употреблять свежие овощи и фрукты, в которых есть ликопины, они останавливают развитие рака.