Как заставить себя заниматься спортом, сообщают эксперты
Большинство из нас испытывают взлеты и падения в своей мотивации к занятиям спортом, причем падения…
тренировки
Эксперты назвали наиболее предпочтительные способы тренировок
Многие люди при выборе физических упражнений сталкиваются с вопросами: как часто нужно заниматься, с какими…
Смузи после тренировки может навредить здоровью
Спорт, является одним из лучших способов поддержания здоровья организма. Также для поддержания здоровья необходимо правильно…
Эксперты рассказали, как похудеть с помощью кофе
Испанские ученые из Университета Гранде изучили влияние кофеина на организм и определили, что всего 3…
Ученые: Кофе перед тренировкой помогает сжигать жир
Исследователи из Испании провели эксперимент, который помог установить, что кофе, которое человек выпивает перед тренировкой, помогает…
Исследование: тренировка мышц помогает бороться с хроническим воспалением
Биомедицинские инженеры из Университета Дьюка продемонстрировали, что человеческая мускулатура обладает врожденной способностью предотвращать разрушительные эффекты…