Ряд предыдущих исследований связывал командные виды спорта с лучшим психическим благополучием детей и подростков, и новое исследование не является исключением: в целом, оно показало, что американские дети, которые играли в командные виды спорта, имели меньше “проблем” психического здоровья – таких как симптомы тревоги и депрессии, чем их сверстники, которые вообще не занимались спортом, сообщает Daily MedNews.
Напротив, дети, которые занимались спортом, более зависящим от индивидуальных результатов, — такими как теннис, гимнастика и борьба – проявляли больше симптомов психического здоровья, чем их сверстники.
“Если смотреть на спорт в целом, то он действительно полезен для психического здоровья детей”, – говорит ведущий исследователь Мэтт Хоффманн, доцент кафедры кинезиологии Калифорнийского государственного университета в Фуллертоне.
Но это исследование, по его словам, предполагает, что не все виды спорта приносят одинаковую пользу. Непонятно почему, но одной из причин может быть дополнительное давление на производительность отдельных видов спорта: дети не могут разделить “бремя” с товарищами по команде, сказал Хоффманн, и они могут с большей вероятностью избивать себя, когда дела идут не так, как хотелось бы. Это может быть особенно верно, если родители оказывают давление, отметил он.
В исследовании, опубликованном в журнале PLOS ONE, приняли участие более 11 000 американских детей в возрасте от 9 до 13 лет. Их родители заполнили стандартный контрольный список по психическому здоровью детей, оценив их по таким вопросам, как тревога, депрессия, социальная замкнутость и проблемы с вниманием.
В целом, дети, занимающиеся командными видами спорта, набрали более низкие баллы по большинству проблем психического здоровья, чем те, кто не занимался никакими видами спорта. С другой стороны, дети в отдельных видах спорта обычно имели более высокие баллы. Между тем, дети, которые занимались обоими видами спорта были на одном уровне с детьми, которые не занимались спортом.
Хоффман отметил, что ни одно из этих различий не было большим. В среднем участие в командных видах спорта было связано со снижением показателей симптомов на 10-19%, в то время как индивидуальные виды спорта были связаны со столь же скромным увеличением показателей.
В то же время есть основания полагать, что командные виды спорта поддерживают психическое здоровье детей. Они дают возможность наладить дружеские отношения и чувство принадлежности, а также овладеть такими навыками, как сотрудничество и решение сложных задач.
По словам доктора Эрин Моикс Гриб, одна из проблем, связанных с индивидуальными видами спорта, такими как теннис и гимнастика, заключается в том, что дети могут “специализироваться”, начиная с раннего возраста. В этих случаях дети могут тренироваться круглый год, что может повысить риск получения травм. Она является специалистом по детской спортивной медицине в Стэнфордском детском медицинском центре в Калифорнии.
“Травма – один из самых сильных факторов риска возникновения проблем с психическим здоровьем у спортсменов. Кроме того, это “гипер-сфокусированное круглогодичное обучение” может подвергнуть некоторых детей социальной изоляции, стрессу и эмоциональному выгоранию. Однако все это не означает, что дети нуждаются в командных видах спорта, чтобы процветать”, – сказала Эрин Моикс Гриб, специалист по детской спортивной медицине в Стэнфордском детском медицинском центре в Калифорнии.
Если молодежь будет наслаждаться своим спортом, заниматься различными видами спорта, получать поддержку родителей и тренеров, а также получать достаточное количество свободного времени с помощью хороших методов профилактики травм, она будет впереди всех. Дети также могут найти социальную связь вне спорта. Если у ребенка есть занятие или интерес, которым он увлечен, нужно предложить ему присоединиться к организованной группе других людей с аналогичными интересами.
О том, какую пользу сосудам у детей приносят занятия спортом – читайте далее.