В 2017 году заболеваемость психическими отклонениями уменьшилась в РФ на шесть процентов. Актуальный показатель составит 417 случаев диагностирования на 100 000 населения страны.
Чаще всего новые случаи заболевания выявляют на территории Чукотки и Алтайского края. Не отстает от них и Ненецкий автономный округ. Медики передают, что Алтай портит статистику только потому, что туда приезжают на терапию со всей России.
Психотерапевт Александр Федорович рассказывает: «В северных регионах почти нет солнечного света, большую часть года холодные погодные условия, ночь длинная, а вот день гораздо короче, а это все влияет на человеческую психику. Ко всему, в северных регионах маленький уровень урбанизации».
Самыми стойкими к психическим заболеваниям оказались республики Кавказа, к примеру, в Ингушетии на 100 000 населения приходится только два человека с подобными отклонениями.
Если вы ощущаете, что настроение все чаще становится плохим, вы устали, чувствуете упадок сил, стоит найти в себе силы собраться и начать искать причины для хорошего настроения. Например, можно сходить куда-то (театр, кино, фестиваль, парк и т.д.), можно организовать тематическую вечеринку, пригласив на нее аниматоров. Профессиональные аниматоры на Новый Год и другие праздники способные развеяться самую сильную печаль, а также развлечь любую компанию, превратив обычное торжество в фиерию.
Конечно, многие люди действительно испытывают настоящее несчастье в своей жизни, однако есть и такие, которые не понимают, что живут в прекрасных условиях и у них все хорошо.
Зачастую бывает так, что человек по-настоящему счастлив, но задается вопросом: почему я не могу почувствовать себя счастливым?». Ученые выяснили, почему так происходит, виной всему определенные установки:
Я этого не заслуживаю
Трудно почувствовать счастье, если вы уверены, что не заслужили его. Но помните, что если что-то хорошее произошло в вашей жизни, значит, вы этого явно заслужили.
Это не будет долго продолжаться
Живите одним днем, испытывайте это удивительное состояние здесь и сейчас, иначе вы упустите что-то в вашей жизни, ведь завтра наступит только завтра.
Это не так хорошо, как я ожидал
Это все хорошо, но вот если я смогу сбросить пару лишних килограмм и найду более высокооплачиваемую работу, то мне будет еще лучше, зачастую думает люди. Но и здесь мы советуем просто наслаждать моментом и, конечно же, стремиться к новым целям и достигать их.
Этого недостаточно
Даже самый успешный человек думает о том, что для счастья ему еще что-то нужно: больше машин, больше денег, новый бизнес-проект и так далее. Такая установка вовсе мешает человеку почувствовать счастье в настоящем времени.