Как показал анализ, регулярное нарушение сна, увеличение периода бодрствования, значительно снижают умственные способности человека.
Данные выводы подтверждены экспериментом, в котором приняли участие 12 человек с эпилепсией. Первостепенной задачей учёных было выяснение зависимость частоты возникновения припадков связанных с недосыпом. Участникам эксперимента нужно было всю ночь не спать.
В итоге оказалось, что нарушение процессов взаимодействия нейронов головного мозга, происходящие во время сна, приводит к снижению умственных способностей, концентрации внимания, а так же способности к запоминанию и зрительного восприятия.
Так же учёные зафиксировали замедление импульсов в головном мозге. Исследователи предполагают, что такие изменения произошли в результате «отдыха» определённых клеток.
Эксперты напоминают, что постоянный недосып, кроме вышеперечисленных нарушений, приводит к развитию повышенной тревожности, увеличивает уровень стресса, а так же к гормональным нарушениям.