Исследователи провели контролируемое клиническое исследование с участием шестидесяти человек, разделив их на две музыкальные группы и контрольную группу. Они обнаружили, что люди, которые слушали музыку в течение часа каждый день в течение недели, сообщили об улучшении физических и психологических симптомов по сравнению с контрольной группой.
Участники, средний возраст которых составлял 50 лет, были набраны из клиник боли и хиропрактики в Огайо, США. Они страдали от целого ряда болезненных состояний, включая остеоартрит, проблемы с дисками и ревматоидный артрит, в среднем шесть с половиной лет.
90% сказали, что боль затронула более одной части их тела, а 95% сказали, что она была постоянной. До музыкального исследования участники сообщили, что их обычная боль составляла в среднем чуть меньше шести баллов по шкале от нуля до десяти, а их самая сильная боль превышала девять баллов из десяти.
«Люди, принимавшие участие в музыкальных группах, слушали музыку в наушниках в течение часа в день, и все, кто принимал участие, включая контрольную группу, вели дневник боли», — объясняет медсестра-исследователь доктор Сандра Л. Седлецки из Фонда клиники Кливленда, штат Огайо.
Сорок человек были распределены в две музыкальные группы, а остальные 20 составили контрольную группу. Первой группе было предложено выбрать свою любимую музыку, и это включало в себя все, от поп-музыки и рока до медленных и мелодичных мелодий и звуков природы, традиционно используемых для улучшения сна или расслабления.
Вторая группа выбрала из пяти выбранных экспертами расслабляющих лент. Они включали фортепиано, джаз, оркестр, арфу и синтезатор и использовались в предыдущих исследованиях боли соавтором профессором Марион Гуд из Школы сестринского дела Фрэнсис Пейн Болтон при Университете Кейс Вестерн Резерв, штат Огайо.
Результаты
Музыкальные группы сообщили, что их боль снизилась на 12-21%, если измерять ее по двум разным шкалам измерения боли. Контрольная группа сообщила, что боль увеличилась на один-два процента. Люди в музыкальных группах сообщили, что депрессия была на 19-25% меньше, чем в контрольной группе.
Участники музыкальных групп сообщили, что чувствуют себя на 9 -18 процентов менее инвалидами, чем те, кто не слушал музыку, и сказали, что у них на пять-восемь процентов больше власти над своей болью, чем у контрольной группы.
«Наши результаты показывают, что прослушивание музыки оказало статистически значимое влияние на две экспериментальные группы, уменьшив боль, депрессию и инвалидность и усилив чувство силы», — говорит доктор Седлецкий.
Незлокачественная боль остается серьезной проблемой для здоровья, и пациенты продолжают сообщать о высоких уровнях непрекращающейся боли, несмотря на прием лекарств. Поэтому все, что может принести облегчение, следует приветствовать. Уже доказано, что прослушивание музыки приносит ряд положительных результатов, и это исследование добавляет к растущему количеству доказательств того, что она играет важную роль в современном здравоохранении.