Ученые провели метаанализ, в который вошли девять исследований с участием более 480 тысяч человек в возрасте от 35 до 84 лет, включая как здоровых людей, так и тех, кто перенес сердечный приступ или заболевание периферических артерий.
Результаты показали, что подъем по лестнице снижает риск смертности по любой причине на 24%, а также уменьшает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 39% по сравнению с людьми, которые не использовали лестницы.
Ходьба по лестницам защищает от сердечного приступа, сердечной недостаточности и инсультов, отметили ученые. Исследование было опубликовано на официальном сайте Европейского сообщества кардиологов (ECS) и представляет собой обзор доступных научных доказательств по данной теме, независимо от количества лестничных маршей и скорости подъема.