Как активировать сжигание жира без тренировок: мнение эксперта
Существует распространенное убеждение, что для эффективного снижения веса необходимо ограничить калории, исключить углеводы и регулярно…
ЗДОРОВЬЕ
Полезные свойства чая матча: антиоксиданты, энергия и здоровье
Матча – это уникальный зеленый чай, который становится все популярнее благодаря своим полезным свойствам. Этот…
Правильные и неправильные сочетания продуктов в смузи
Смузи — это быстрый и полезный способ получить витамины и минералы из свежих продуктов. Однако…
Греческий йогурт: почему этот простой продукт — один из самых полезных для здоровья
Греческий йогурт — это не просто вкусный продукт, но и ценный источник белка, пробиотиков и…
Как снижение давления помогает диабетикам избежать инфарктов и инсультов
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из ведущих причин смертности среди людей с диабетом 2 типа. Недавнее…
Темный шоколад и давление: правда ли он помогает?
Высокое кровяное давление, или гипертония, представляет собой состояние, при котором сила давления крови на стенки…
Секрет долгой жизни: Почему садоводство лучше тренажерного зала
Регулярная физическая активность продлевает жизнь, но мало кто задумывается о том, какое именно упражнение самое…
Снижение холестерина с помощью растительных заменителей мяса: что говорят ученые?
Что такое растительное мясо? Растительные заменители мяса — это продукты, созданные для имитации вкуса, текстуры…
Витамин D, магний и В12: почему диабетикам важно следить за уровнем микронутриентов
Питание играет ключевую роль в профилактике и контроле диабета 2 типа. Недостаток макро- и микронутриентов…
Использование зубной нити хотя бы раз в неделю снижает риск инсульта и аритмии
Флоссинг, или очищение межзубных промежутков зубной нитью, традиционно ассоциируется с профилактикой кариеса и болезней дёсен.…