Во всём мире зарегистрировано свыше 840 миллионов случаев развития депрессивных состояний. Причём женская половина населения страдает в 2 раза чаще, чем мужская.
Витамин D включает в себя целый комплекс важнейших соединений в организме человека: D3, D2.
Этот витамин необходим для нормального всасывания кальция и фосфора в организме, а именно — в кишечном тракте. Так же доказано противовоспалительное и противоопухолевое действие данного витамина. При недостаточном поступлении данного витамина в организм происходит нарушение роста костей у детей (рахит), а так же расстройство нервной системы и психики.
Петербургскими научными сотрудниками из университета ИТМО, при участии коллег из Италии и Великобритании, проведено более 150 исследований связанных с развитием депрессий у женщин, в результате нехватки витамина D.
Повышенный риск развития депрессий среди женщин учёные объясняют возрастными изменениями и происходящим угасанием функций яичников. Многие женщины испытывают в таком состоянии значительные изменения в своём самочувствии, но в силу экономической ситуации — вынуждены продолжать трудиться. Как выяснилось, такие жизненные условия приводят к изменениям в нервной системе, заканчивающиеся нервными срывами.
О том, что недостаток витамина D является важным фактором в развитии психических отклонений, говорит ряд проведённых анализов. Выявлено, что у людей с депрессивными расстройствами уровень данного витамина значительно ниже, чем у здоровых. Далее: принимая непосредственное участие в выработке серотонина (гормона счастья), недостаток витамина D приводит к развитию обратного процесса.
Как установили исследователи лаборатории нейроэндокринологии Института физиологии имени И. П. Павлова: «Дефицит витамина D хоть и оказывает влияние на возникновение изменений настроения, но он не является первопричиной развития депрессии. Дальнейшие исследования помогут окончательно разобраться в данном вопросе».