Учёные из Университета Гуаньчжоу провели “расследование” некоторых из полезных привычек. В частности исследователи изучили влияние дневного снана продолжительность жизни и здоровье человека. Материалы исследования были представлены на цифровой конференции Европейского общества кардиологов. “Проведённое нами исследование поставило под сомнение широко распространённое мнение о пользе дневного сна, и о его способности компенсировать ночной недосып”, – рассказали эксперты.
При проведении исследования, в котором приняли участие около 313 000 добровольцев было выяснено, что среди любителей дневного сна чаще встречаются люди с проблемами в работе сердечно-сосудистой системы. “Те из участников, кто регулярно мог вздремнуть днём хотя бы на протяжении 60 минут на 34% чаще сталкивались с патологией сердечной системы, и именно среди данной категории чаще выявлялись случаи преждевременной смерти. А вот сон менее часа (30-40 минут) наоборот способствовал улучшению сердечно-сосудистой системы”, – поделился соавтор исследования доктор Чже Пань.
