Среди наиболее распространенных причин, вызывающих появление хронической усталости, эксперты выделяют наиболее часто встречающиеся:
- неблагоприятная экология;
- наличие хронических заболеваний;
- сильные эмоционально-интеллектуальные нагрузки;
- физическое переутомление;
- заболевания иммунной системы;
- высокая радиационная нагрузка;
- злоупотребление алкоголем;
- недостаток питательных веществ;
- дисбактериоз кишечника;
- гормональный дисбаланс;
- ослабленный иммунитет.
Лечебная физкультура обычно назначается при синдроме хронической усталости, и недавний обзор фактических данных осторожно показывает, что это полезно. В обзор было включено в общей сложности пять исследований.
Результаты показали, что после трех месяцев терапии усталость в целом улучшилась, как и качество жизни, сна и функциональной работоспособности, связанные со здоровьем. Поскольку СХУ является постоянным заболеванием, возможность того, что недорогая терапия с минимальными побочными эффектами будет эффективной, является чрезвычайно многообещающей.
Об этом информирует News-Medical.