Эксперты определили лучшие добавки, облегчающие засыпание
Недостаточный отдых во время ночного сна может привести к нарушению физического и психического здоровья у…
бессонница
Учёные: Вишнёвый сок помогает нормализовать сон
Бессонница – это распространенное расстройство сна, которым страдают более 30% взрослых во всем мире. Бессонница…
Лишение сна приводит к ошибкам и провалам в концентрации внимания
Лишение сна делает людей более склонными к ошибкам, чем ранее думали ученые, согласно недавнему исследованию,…
Учёные назвали приятный способ борьбы с бессонницей
Эксперты в лечении нарушений сна предложили бороться с бессонницей не при помощи таблеток и успокоительных…
Названы эффективные способы борьбы с бессонницей
Уже неоднократно говорилось, что нарушения сна способны нанести вред как физическому, так и психическому здоровью.…
Недостаток сна, стресс могут привести к симптомам, напоминающим сотрясение мозга
Новое исследование, проведённое экспертами школы медицинских и реабилитационных наук Университета штата Огайо предполагает, что многие…
Американские учёные назвали продукты, мешающие нам спать
Для того чтобы хорошо выспаться, как оказалось, удобной кровати и спокойной обстановки недостаточно. Употребление некоторых…
6 продуктов, которые не следует есть перед сном
Согласно данным Фонда здоровья сна, сон так же важен для нашего благополучия, как здоровая диета…
Медики предложили необычный способ борьбы с бессонницей
Для улучшения качества сна эксперты из Каролинского института (Стокгольм) предлагают использовать утяжелённые одеяла. По их…
Назван неожиданный фактор развития диабета второго типа
По данным исследователей из Каролинского института в Стокгольме, на развитие диабета, кроме генетического наследия, неправильного…