Названо состояние, увеличивающее шансы на инсульт
Согласно новому исследованию Университета Содружества Вирджинии, симптомы бессонницы – проблемы с засыпанием или продолжительный сон,…
бессонница
Нарушения сна и нездоровое питание: смертельно опасная комбинация
Потребление некачественной пищи связано с хроническим воспалением низкой степени выраженности, окислительным стрессом и дефицитом питательных…
Могут ли добавки мелатонина помочь улучшить качество сна
Добавки с мелатонином могут быть полезны людям, у которых есть проблемы со сном, отчасти потому,…
Простое изменение образа жизни может снизить риск атеросклероза
Изменения продолжительности сна более двух часов в сутки в течение одной и той же недели…
Названы нарушения сна, связанные с повышенным риском острого инсульта
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Neurology, ученые исследовали, как широкий спектр симптомов нарушения сна,…
Ученые выяснили, почему люди не высыпаются
Хороший ночной сон необходим для хорошего здоровья, но многие люди просто не получают его в…
Установлен фактор, в 2 раза увеличивающий риск закупорки артерий ног
Сон менее пяти часов в сутки связан с повышением вероятности развития заболевания периферических артерий (PAD)…
Как укрепить здоровье мозга и повысить энергию после бессонной ночи
После бессонной ночи вашим первым пунктом назначения может быть чайник. Кофе гарантированно даст столь необходимый…
Как быстро уснуть без таблеток – рассказали эксперты
Известно, что при определенных ситуациях, когнитивно-поведенческая терапия бессонницы считается эффективным вариантом. Тем не менее, существует…
Бессонница увеличивает риск сердечного приступа: исследование
Люди, у которых проблемы с засыпанием или сном, могут быть более склонны к сердечному приступу.…