Даже небольшие упражнения защищают от болезней сердца, рака — исследование
В недавней статье, опубликованной в British Journal of Sports Medicine, исследователи изучили взаимосвязь между уровнями…
фитнес
Сколько ежедневных шагов вам нужно, чтобы похудеть — выяснили эксперты
Известно, что сохранение активности — ключ к здоровью, а фитнес-трекеры и умные часы стали популярными…
Физическая активность снижает риск психических расстройств у женщин
Новое исследование показало, что выполнение большего количества шагов каждый день, наряду с физическими упражнениями от…
Советы врачей общей практики людям, живущим с ожирением
Врачи общей практики используют все возможности, чтобы поговорить о весе с людьми, страдающими ожирением. Мероприятия…
Занятия йогой и регулярные упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы
Трехмесячное пилотное исследование пациентов с гипертонией, опубликованное в Canadian Journal of Cardiology, демонстрирует, что добавление…
Утренние тренировки наиболее полезны для работы сердца женщин старше 40 лет — исследование
Регулярные физические упражнения уже давно считаются отличным способом сохранить здоровье сердца, но может ли утренняя…
Исследование показало, что терпкий концентрат вишневого сока повышает эффективность упражнений
Новый первый в своем роде анализ, опубликованный в журнале Американского колледжа питания, показал, что терпкая…
Всего 2 минуты физической активности, связаны с более долгой жизнью, сообщают ученые
Согласно новым исследованиям, двухминутные всплески активной активности общей продолжительностью всего 15 минут в неделю связаны…
Регулярная тяжелая атлетика может продлить вашу жизнь, сообщают ученые
Новое исследование показывает, что сочетание тяжелой атлетики с аэробными упражнениями может значительно снизить ваши шансы…
Физические упражнения названы важным фактором в лечении рассеянного склероза
Группа экспертов призвала к продолжению изучения преимуществ тренировок с физическими упражнениями для людей с рассеянным…